ילדים לא תמיד יודעים להגיד במילים מה הם מרגישים. לכן חרדה אצל ילדים מופיעה הרבה פעמים בדרכים עקיפות, שקל לפרש אותן כהתנהגות ולא כמצוקה רגשית. זיהוי מוקדם עוזר לתת מענה עדין בזמן.
1. תלונות גופניות חוזרות
כאבי בטן או ראש שחוזרים, בעיקר בבקרים או לפני מצבים מלחיצים, יכולים להיות ביטוי של חרדה. חשוב לשלול סיבה רפואית, ואם הכול תקין, כדאי לשים לב מתי הכאב מופיע.
2. קושי בפרידות
בכי או התנגדות חזקה בפרידה מההורה, גם בגיל שבו זה כבר לא צפוי, יכולים להעיד על חרדה. הילד מרגיש בטוח רק בקרבת דמות מוכרת.
3. כעס והתפרצויות
לא כל התפרצות היא חוסר גבולות. לפעמים כעס הוא הדרך של הילד לבטא הצפה רגשית שהוא לא מצליח להכיל.
4. הימנעות
ילד שמתחיל להימנע ממצבים חברתיים, מפעילויות שאהב או מדברים חדשים, אולי מנסה להתרחק ממה שמעורר בו חרדה.
5. שינויים בשינה ובאכילה
קושי להירדם, סיוטים חוזרים או שינוי בתיאבון הם סימנים שכדאי לא להתעלם מהם.
מה עושים?
הצעד הראשון הוא להקשיב בלי לשפוט ובלי למהר לפתור. אם הסימנים נמשכים ומפריעים לתפקוד או לשמחת החיים של הילד, כדאי להיוועץ באיש מקצוע. טיפול רגשי מותאם לילדים יכול לתת לילד כלים להתמודד, ולהחזיר לו את תחושת הביטחון.
זיו אסקרוב — מטפלת רגשית מוסמכת (M.A) בדרמה תרפיה, EMDR והדרכת הורים, המלווה ילדים, נוער ומבוגרים.
בנושא זה, כדאי להכיר גם:
עוד מאמרים בנושא
טיפול רגשי לילדים ברמת גן: איך דרמה תרפיה עוזרת להתמודד עם חרדה
כשילד חווה חרדה, לא תמיד יש לו מילים לתאר אותה. דרמה תרפיה מציעה דרך אחרת, דרך משחק, דמיון ותיאטרון. איך זה עובד ולמי זה מתאים.
טיפול רגשי לנוער במרכז: ליצור מרחב בטוח בגיל ההתבגרות
גיל ההתבגרות מביא סערות רגשיות, הסתגרות ושינויי התנהגות. איך טיפול רגשי בגובה העיניים עוזר למתבגר, ומתי כדאי כהורים לפנות.