הרבה הורים חוששים שהצבת גבולות תפגע בקשר עם הילד. בפועל, גבול ברור ועקבי הוא בדיוק מה שנותן לילד תחושת ביטחון. הוא יודע מה מותר, מה צפוי, ומי מחזיק את ההגה.
גבול הוא לא עונש
ההבדל בין גבול לעונש הוא בכוונה. גבול נועד ללמד ולהגן, לא להעניש. אפשר להיות נחוש וברור, ועדיין רגוע וחם.
שלושה עקרונות פשוטים
- עקביות: אותו כלל, גם כשקשה וגם כשעייפים. חוסר עקביות מבלבל יותר מכל.
- קצרים וברורים: הסבר קצר עדיף על נאום. אנחנו לא פוגעים, גם כשכועסים.
- לתקף את הרגש, לגבול את ההתנהגות: אני רואה שאתה כועס, זה בסדר. לזרוק, זה לא.
מה עוזר כשזה נהיה קשה?
כשההתנהגות מסלימה, הילד זקוק קודם כול לרוגע שלכם. אחרי שהסערה שוככת אפשר לדבר. אם אתם מרגישים שאתם נתקעים באותם מאבקים שוב ושוב, הדרכת הורים יכולה לעזור למצוא דרך חדשה, שמתאימה למשפחה שלכם.
זיו אסקרוב — מטפלת רגשית מוסמכת (M.A) בדרמה תרפיה, EMDR והדרכת הורים, המלווה ילדים, נוער ומבוגרים.
בנושא זה, כדאי להכיר גם:
עוד מאמרים בנושא
הדרכת הורים בתל אביב והסביבה: כלים מעשיים להתמודדות עם ADHD
ילד עם הפרעת קשב וריכוז זקוק לא רק לכלים משלו, אלא גם לבית שיודע לתמוך בו. הנה עקרונות מעשיים להתנהלות יומיומית רגועה יותר.
איך למצוא מטפלת רגשית מומלצת בתל אביב והסביבה? מדריך להורים
בחירת מטפל.ת לילד היא החלטה חשובה. הנה על מה כדאי לשים דגש: הכשרה, גישה טיפולית, וכימיה אישית שתקבע לא פחות מהכול.