הורים לילד עם הפרעת קשב וריכוז (ADHD) מכירים היטב את האתגר: בקרים כאוטיים, מאבקים סביב שיעורי בית, ותחושה שחוזרים על אותן מריבות שוב ושוב. הדרכת הורים בתל אביב ובאזור המרכז נועדה בדיוק לזה, לתת להורים כלים מעשיים שמחזירים רוגע ושליטה.
ADHD אינה בעיה של רצון או חינוך. זו דרך עבודה שונה של המוח, עם קשיים אמיתיים בוויסות, בארגון ובריכוז, לצד יתרונות של יצירתיות ואנרגיה. כשמבינים את זה, אפשר להפסיק להיאבק ולהתחיל לתמוך.
1. שגרה ברורה וצפויה
ילדים עם ADHD מרוויחים מאוד מסדר יום קבוע וצפוי. לוח חזותי פשוט, שגרת בוקר ושגרת ערב עקביות, ופירוק משימות גדולות לצעדים קטנים, כל אלה מפחיתים חיכוך ומגבירים הצלחה.
2. גבולות מתוך הכלה
גבול ברור לא סותר אמפתיה. אפשר לתקף את הקושי (אני רואה שקשה לך לעצור עכשיו) ועדיין להחזיק את הגבול (וזה הזמן לסיים). ילד עם ADHD זקוק לגבולות עקביים דווקא כי העולם הפנימי שלו רועש.
3. שמירה על סמכות הורית חיובית
כשההתנהלות נהיית מאבק כוח, כולם מפסידים. סמכות הורית חיובית מבוססת על קשר, לא על פחד: פחות ביקורת, יותר חיזוקים ספציפיים, והרבה הזדמנויות לילד להצליח ולהרגיש מסוגל.
מתי הדרכת הורים עוזרת?
כשמרגישים שנתקעים באותם דפוסים, שהעייפות גוברת, או שהקשר עם הילד נשחק, הדרכת הורים להפרעות קשב וריכוז יכולה לפתוח דרך חדשה, שמתאימה למשפחה הספציפית שלכם. אתם מוזמנים לשיחת היכרות ללא עלות.
זיו אסקרוב — מטפלת רגשית מוסמכת (M.A) בדרמה תרפיה, EMDR והדרכת הורים, המלווה ילדים, נוער ומבוגרים.
בנושא זה, כדאי להכיר גם:
עוד מאמרים בנושא
הצבת גבולות מתוך אהבה: מדריך קצר להורים
גבולות הם לא הפוכים מאהבה, הם חלק ממנה. הנה איך להציב גבול ברור שגם משאיר את הקשר עם הילד חם ובטוח.
איך למצוא מטפלת רגשית מומלצת בתל אביב והסביבה? מדריך להורים
בחירת מטפל.ת לילד היא החלטה חשובה. הנה על מה כדאי לשים דגש: הכשרה, גישה טיפולית, וכימיה אישית שתקבע לא פחות מהכול.