הורות מודעת הפכה למושג נפוץ, אך לא תמיד ברור מה עומד מאחוריו. חשוב לומר קודם כול מה היא איננה: היא אינה הורות מושלמת, ואינה ויתור על גבולות. הורות מודעת היא היכולת לעצור לרגע בין הגירוי לתגובה, להתבונן במה שקורה בנו ובילד, ולבחור כיצד להגיב, במקום להיסחף אוטומטית.
מדוע זה כל כך קשה?
כשילד מתסכל אותנו, מופעל בנו לעיתים דפוס ישן מהילדות שלנו עצמנו. אנחנו מגיבים מהבטן, בצעקה או בכניעה, ורק אחר כך מצטערים. הורות מודעת מזמינה אותנו להכיר את ה"כפתורים" שלנו, כדי שהם ינהלו אותנו פחות ונוכל להיות ההורים שאנחנו רוצים להיות.
עקרונות מרכזיים ליישום
- לעצור ולנשום לפני התגובה, גם שנייה אחת עושה הבדל.
- לתקף את הרגש של הילד גם כשמציבים גבול: "אני מבינה שאתה כועס, ובכל זאת לא נכה".
- לראות את ההתנהגות כתקשורת: מאחורי כל התנהגות קשה יש צורך שמבקש מענה.
- לתקן אחרי משבר: אין הורה מושלם, והתיקון מלמד את הילד שגם קשר נפגם אפשר לאחות.
כשמרגישים שנתקעים
לפעמים, למרות כל הרצון הטוב, חוזרים לאותם דפוסים שוב ושוב. הדרכת הורים היא מרחב לעצור, להבין את הדינמיקה המשפחתית ולמצוא דרך חדשה שמתאימה בדיוק למשפחה שלכם.
בנושא זה, כדאי להכיר גם:
עוד מאמרים בנושא
יריבות בין אחים: כיצד מפחיתים מריבות ומחזקים את הקשר
מריבות בין אחים הן חלק טבעי מהחיים המשפחתיים, אך אפשר לצמצם אותן ולחזק את הקשר. הנה מדוע זה קורה וכיצד ההורים יכולים לעזור.
כשההורים נפרדים: כיצד לעזור לילד לעבור גירושין
גירושין הם שינוי גדול בעולמו של הילד. הדרך שבה מלווים אותו יכולה לעשות הבדל עצום. הנה עקרונות שיעזרו לילד להרגיש בטוח גם בתוך השינוי.